スポーツジム ネオフィット 平野西脇店は 「地域の皆さまを健康で幸せにしたい」をコンセプトに、運動初心者のかたでも気軽に楽しく続けられるよう、充実の施設を驚きの価格でご提供いたします。 学生や主婦、お仕事帰りのかた、ご年配のかたまで、地域すべての皆さまの心身の健康増進に貢献し「なくてはならないフィットネスコミュニティ」を実現し続けていきます。
こんにちは😃
スポーツジムネオフィットです。
座りすぎを避けると、肥満が避けられる❗️
座っている状態は、消費カロリーが少ない上、血流が悪くなるなどの
健康被害も多いです。
長時間座りっぱなしだなと感じたら、すぐに立ちあがろう❗️
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1日どのくらい座っていますか？
座りすぎると寿命が縮む！精神的な病気にかかりやすい！
座りすぎを避けることで得られる6大メリットをご紹介。
動けるカラダ作り
筋肉を機能的に仕上げて、実践で使える体を作る。
全身の連動性を養うトレーニング
全身の安定性や可動域を広げていきましょう。
