スポーツジムネオフィット　　平野西脇店

スポーツジムネオフィット平野西脇店は「地域の皆さまを健康で幸せにしたい」をコンセプトに、運動初心者のかたでも気軽に楽しく続けられるよう、充実の施設を驚きの価格でご提供いたします。学生や主婦、お仕事帰りのかた、ご年配のかたまで、地域すべての皆さまの心身の健康増進に貢献し「なくてはならないフィットネスコミュニティ」を実現し続けていきます。

2023年1月31日火曜日

トレーニング計画【筋肥大】

こんにちは😃

スポーツジムネオフィットです。

トレーニング計画【筋肥大コース】

土台完成後は、筋肥大させマッチョ体型を作ってみよう。

まずは、胸、背中、肩の盛りから始めてみよう。

いきなり細かい筋肉を鍛えても、効率は良くないですよ。

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2023年1月26日木曜日

トレーニング計画【柔軟性】

こんにちは😃

スポーツジムネオフィットです。

3ヶ月後に土台が出来上がったら、コース選択をしましょう。

【柔軟性を高める】

関節の可動域を広げる事で、もっと自由に動けるカラダになります。

カッチカチのカラダで筋トレしても効率は悪いですよ！

初心者の方はまず柔軟から始めてみましょう。

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2023年1月14日土曜日

トレーニングは計画的に！

こんにちは😃

スポーツジムネオフィットです。

トレーニング計画を立てて頑張りましょう。

まずは土台作りからやっていきましょう。

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2023年1月7日土曜日

新年だ！さぁ身体を動かそう！

こんにちは😃

スポーツジムネオフィットです。

新年明けましておめでとうございます㊗️

今年もよろしくお願いいたします🙇‍♂️

2023年になりましたね。正月気分を切り替え身体を引き締めていきましょう💪

ジム選びは【見学】【体験】が重要です😳

今なら期間限定で体験が無料となっております❗️

ぜひご利用ください✨

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