2022年11月11日金曜日

歩くチカラ【運動負債が避けられる】

 こんにちは😃

スポーツジムネオフィットです。

歩くチカラ【運動負債が避けられる】

運動が足りないと、太る、血圧が上がる、イライラしたりします。

それを運動負債といいます。

運動負債を避けるためには、日々のウォーキングが有効です🚶‍♂️

歩ける距離の移動は、歩いて行きましょう‼️

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