こんにちは😃
スポーツジムネオフィットです。
歩くチカラ【運動負債が避けられる】
運動が足りないと、太る、血圧が上がる、イライラしたりします。
それを運動負債といいます。
運動負債を避けるためには、日々のウォーキングが有効です🚶♂️
歩ける距離の移動は、歩いて行きましょう‼️
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８月１3日（日）〜１6日（水）はお盆の定休日となります🙇♂️ 休業期間中もお家でトレーニング頑張ってくださいね🏃♂️💨 スポーツジムネオフィット平野西脇店 大阪府大阪市平野区西脇4-7-6 ライフ平野西脇店3F https://hirano.neo-fit.net/ -
こんにちは😃 スポーツジムネオフィットです。 座りすぎを避けると、肥満が避けられる❗️ 座っている状態は、消費カロリーが少ない上、血流が悪くなるなどの 健康被害も多いです。 長時間座りっぱなしだなと感じたら、すぐに立ちあがろう❗️ ホームページはコチラ
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