スポーツジムネオフィット　　平野西脇店

スポーツジムネオフィット平野西脇店は「地域の皆さまを健康で幸せにしたい」をコンセプトに、運動初心者のかたでも気軽に楽しく続けられるよう、充実の施設を驚きの価格でご提供いたします。学生や主婦、お仕事帰りのかた、ご年配のかたまで、地域すべての皆さまの心身の健康増進に貢献し「なくてはならないフィットネスコミュニティ」を実現し続けていきます。

2023年2月25日土曜日

座りすぎに注意！座りすぎを避けるメリット2

こんにちは😃

スポーツジムネオフィットです。

座りすぎを避けると、肥満が避けられる❗️

座っている状態は、消費カロリーが少ない上、血流が悪くなるなどの

健康被害も多いです。

長時間座りっぱなしだなと感じたら、すぐに立ちあがろう❗️

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2023年2月21日火曜日

座りすぎに注意！座りすぎを避けるメリット1

こんにちは😃

スポーツジムネオフィットです。

1日どのくらい座っていますか？

座りすぎると寿命が縮む！精神的な病気にかかりやすい！

座りすぎを避けることで得られる6大メリットをご紹介。

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2023年2月11日土曜日

トレーニング計画【動けるカラダ作り】

こんにちは😃

スポーツジムネオフィットです。

動けるカラダ作り

筋肉を機能的に仕上げて、実践で使える体を作る。

全身の連動性を養うトレーニング

全身の安定性や可動域を広げていきましょう。

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