こんにちは😃
スポーツジムネオフィットです。
トレーニング計画【筋肥大コース】
土台完成後は、筋肥大させマッチョ体型を作ってみよう。
まずは、胸、背中、肩の盛りから始めてみよう。
いきなり細かい筋肉を鍛えても、効率は良くないですよ。
スポーツジム ネオフィット 平野西脇店は 「地域の皆さまを健康で幸せにしたい」をコンセプトに、運動初心者のかたでも気軽に楽しく続けられるよう、充実の施設を驚きの価格でご提供いたします。 学生や主婦、お仕事帰りのかた、ご年配のかたまで、地域すべての皆さまの心身の健康増進に貢献し「なくてはならないフィットネスコミュニティ」を実現し続けていきます。
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スポーツジムネオフィットです。
トレーニング計画【筋肥大コース】
土台完成後は、筋肥大させマッチョ体型を作ってみよう。
まずは、胸、背中、肩の盛りから始めてみよう。
いきなり細かい筋肉を鍛えても、効率は良くないですよ。
こんにちは😃
スポーツジムネオフィットです。
3ヶ月後に土台が出来上がったら、コース選択をしましょう。
【柔軟性を高める】
関節の可動域を広げる事で、もっと自由に動けるカラダになります。
カッチカチのカラダで筋トレしても効率は悪いですよ!
初心者の方はまず柔軟から始めてみましょう。
こんにちは😃
スポーツジムネオフィットです。
新年明けましておめでとうございます㊗️
今年もよろしくお願いいたします🙇♂️
2023年になりましたね。正月気分を切り替え身体を引き締めていきましょう💪
ジム選びは【見学】【体験】が重要です😳
今なら期間限定で体験が無料となっております❗️
ぜひご利用ください✨
こんにちは😃 スポーツジムネオフィットです。 年末年始の営業時間です。 30日夜9時まで通常営業 年始は4日から営業となります。