こんにちは😃
スポーツジムネオフィットです。
トレーニング計画【筋肥大コース】
土台完成後は、筋肥大させマッチョ体型を作ってみよう。
まずは、胸、背中、肩の盛りから始めてみよう。
いきなり細かい筋肉を鍛えても、効率は良くないですよ。
2023年お盆の営業日程
８月１3日（日）〜１6日（水）はお盆の定休日となります🙇♂️ 休業期間中もお家でトレーニング頑張ってくださいね🏃♂️💨 スポーツジムネオフィット平野西脇店 大阪府大阪市平野区西脇4-7-6 ライフ平野西脇店3F https://hirano.neo-fit.net/
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こんにちは😃 スポーツジムネオフィットです。 座りすぎを避けると、肥満が避けられる❗️ 座っている状態は、消費カロリーが少ない上、血流が悪くなるなどの 健康被害も多いです。 長時間座りっぱなしだなと感じたら、すぐに立ちあがろう❗️ ホームページはコチラ
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